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如何有效预防动脉硬化

  • 来源:本站原创
  • 时间:2020/11/6 18:52:15
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在我国,随着生活水平的提高,心血管疾病的发生率、死亡率迅速增长。其中,动脉硬化是头号杀手。动脉硬化的病因是什么?有哪些危害?其主要的临床表现如何?要怎么预防才有效?今天,海医院心血管病专家来帮您解答。什么是动脉硬化?动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,可使动脉管壁增厚、变硬,失去弹性、管腔狭窄。动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病,其规律通常是在青少年时期发生,至中老年时期加重、发病。男性较女性多,近年来本病在我国逐渐增多,成为老年人死亡主要原因之一。动脉硬化主要分为三种情况:1.动脉粥样硬化,是最常见的、最具有危害性的一种。主要发生于全身的大动脉,包括主动脉、脑动脉、冠状动脉、肾动脉和四肢的动脉等,是导致冠心病、心梗、脑梗最常见的原因。2.小动脉硬化,如肾小球动脉硬化。若不及时有效的治疗,可造成肾功能受损甚至肾衰、尿毒症等严重后果。3.动脉中层钙化,这种情况并不常见,多发生在主动脉,一般随年龄增长而多见。动脉硬化的发病原因1.高血压:高压血流长期冲击动脉壁引起动脉内膜机械性损伤,造成血脂易在动脉壁沉积,形成脂肪斑块并造成动脉硬化狭窄。血压不控制,心肌梗塞发生率约提高2~3倍,脑中风则约4倍。2.高脂血症:血中脂肪量过高较易沉积在血管内壁形成斑块,造成动脉硬化狭窄。3.糖尿病:糖尿病人的脂肪代谢会出现问题,血液中脂肪在运送过程中脂肪容易沉积在血管内壁形成脂肪斑块时间久了便会出现动脉硬化的现象。4.抽烟:香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁,受伤的动脉内壁会卡住胆固醇,引起血小板堆积形成脂肪斑块。同时,抽烟也会引起冠状动脉收缩痉挛,减少血流量。5.缺少运动:运动可以增加高密度脂蛋白,减少低密度脂蛋白,帮忙身体把多余胆固醇从胆道与肠道排出体外,避免过剩胆固醇沉积在血管内壁。6.肥胖:肥胖或体重过重的人,心脏负荷加重,血脂肪不正常的机率也较高,因而增加粥状动脉硬化风险。肥胖,易促发高血压、糖尿病、高血脂症、胰岛素阻抵抗症候群。7.过大压力:人会因为压力而增加肾上腺素的分泌,于是引起血压升高、心跳加快,伤害动脉血管内壁。动脉硬化的症状1.头晕头疼。早期的动脉硬化,会让人感觉头晕头疼,并且多发在额头和后脑出现的钝疼。在身体变动时出现头晕。走路不稳,也可产生眩晕、眼球震颤、恶心等,并且伴有吞吐困难等现象。2.记忆力减退。早期的动脉硬化,会使人注意力不集中,劳动能力下降,工作学习都很吃力,并且记忆力减退的表现非常快,遇事往事,但记忆力缺损表现不是很明显。3.早期睡眠障碍。早期动脉硬化变现失眠,难入睡,多梦,易惊醒,盗汗等表现。并且情绪行为改变很大。另外动脉硬化可因脑部组织受累不同发生病变,是病情多样化。动脉硬化的危害人体全身有三处最危险的动脉硬化区,心脏动脉硬化,脑组织的动脉硬化,颈动脉硬化。心脏动脉硬化可导致心肌梗塞,脑动脉硬化可导致脑溢血,颈动脉硬化会导致脑组织缺血、缺氧,患者感到头晕、目眩、思维能力明显下降。时间长了会导致脑萎缩。若颈动脉硬化斑块脱落,会阻塞动脉血管,造成失明、偏瘫,甚至危及生命。动脉硬化的治疗针对动脉硬化进行治疗,主要的目的在于扩张血管、调节血脂、溶解血栓,所以无论是药物治疗还是手术治疗,能达到这些功能的都是治疗动脉硬化的有效措施与方法。1.扩张血管,解除血管运动障碍。如服用单硝酸异山梨醇、硝基地平缓释片(拜新同)、地尔硫卓等药物。2.调节血脂。在合理膳食、适量运动的基础上,血脂仍高于正常时,可用调脂药。降低甘油三脂的药物有:非诺贝特、阿伐他汀、吉非罗齐;降低胆固醇的药物有:辛伐他汀、氟伐他汀、普伐他汀。3.抗血小板粘附和聚集的药物可防止血栓形成,防止血管阻塞性疾病的发生和发展。常用药物有:肠溶阿司匹林、噻氯匹定等。4.溶解血栓药和抗凝药。对动脉内血栓导致管腔狭窄或阻塞者,可用溶解血栓药、抗凝药,如尿激酶、重组组织型纤维旦白溶解酶原激活剂、肝素等。除了以上的动脉硬化的治疗方法外,也可采用介入治疗,包括对狭窄或闭塞的血管,特别是冠状动脉、肾动脉和四肢动脉施行再通,重新或旁路移植等外科手术,可以恢复动脉供血。如何预防动脉硬化?1.饮食:多摄入对血管有益的食物。包括豆类、可降三高症的蔬菜瓜果、海藻类、生姜大蒜等,注意日常多喝水,还要控制每日油盐以及脂肪的摄入量。2.戒烟戒酒:烟酒对人体带来的危害不必多说,它们对血管的危害是非常严重的,大家一定要谨记。3.情绪,运动:合理释放压力,保持每日适量运动。不良的情绪会刺激交感神经兴奋,容易导致心跳加快和血管收缩。而运动不仅可以缓解精神紧张、稳定情绪,还可以起到增强心肺功能,降低血液中的胆固醇的功效,是缓解情绪最有效的方法之一。4.积极治疗与本病有关的疾病,如高血压、脂肪症、高脂血症、痛风、糖尿病、肝病、肾病综合征和有关的内分泌病等。

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本文编辑:佚名
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